টাচ টাইপিঙৰ বাবে কি কি সঠিক আসন আৰু হাতৰ অৱস্থা প্ৰয়োজন
টাচ টাইপিঙৰ সময়ত সঠিক আসন আৰু হাতৰ অৱস্থান বজাই ৰখা অত্যন্ত গুৰুত্বপূর্ণ। সঠিকভাৱে আসন আৰু হাতৰ অৱস্থা বজাই ৰখাৰ দ্বাৰা টাইপিংৰ গতি আৰু সঠিকতা বৃদ্ধি পায় আৰু শাৰীৰিক আৰাম উন্নত হয়। তলত এই দুইটি দিশৰ কিছু মূল দিশ উল্লেখ কৰা হৈছে:
১. আসনৰ সঠিকতা:
- অ্যাসন উচ্চতা: টাইপিংৰ সময়ত আসনটো কীব'ৰ্ডৰ উচ্চতাৰ সৈতে মিলাই ৰাখক। আসনটো সঠিকভাৱে সজাৱ পৰিসৰে, মূৰ সোজা আৰু কঁকালৰ চাপ কম হয়। আসনটো এবাৰ পৰীক্ষা কৰক যাতে আপোনাৰ আঙুলিবোৰ কীব'ৰ্ডৰ ওপৰত সঠিকভাৱে অৱস্থিত থাকে আৰু মূৰ সোজা থাকে।
- পিছৰ সমৰ্থন: আসনৰ পাছত লগা অংশে সঠিকভাৱে মূৰৰ সমৰ্থন দিব লাগে। পূৰ্ণৰূপে সমৰ্থন প্ৰদান কৰা আসন আপোনাৰ মূৰৰ চাপ কমাই, পিঠি সোজা আৰু আৰামদায়ক ৰাখে।
- পা মাটিত থোৱা: টাইপিংৰ সময়ত পা মাটিত সুস্থিৰভাৱে থোৱা উচিত। পা সঠিকভাৱে মাটিত থাকিলে, হাঁটু সমান্তৰাল আৰু কোমৰ সোজা থাকে, যাৰ ফলত আৰাম বৃদ্ধি পায়।
২. হাতৰ অৱস্থান:
- হাতৰ উচ্চতা: হাতবোৰ কীব'ৰ্ডৰ ওপৰত সঠিকভাৱে অৱস্থিত থাকিব লাগে। হাতৰ কঁকাল সোজা ৰখা উচিত আৰু হাতৰ ওপৰৰ চাপ কমোৱা উচিত। হাতবোৰ কীব'ৰ্ডৰ ওপৰত সৰলভাৱে থকাটো নিশ্চিত কৰক।
- আঙুলিৰ অৱস্থান: 'এই' ৰেঞ্জৰ আঙুলিবোৰ কীব'ৰ্ডৰ কেন্দ্ৰত থকা উচিত। বাওঁ হাতৰ 'এ', 'এস', 'ডি', 'এফ' আৰু ডাহা হাতৰ 'জেড', 'এক্স', 'সি', 'ভি'ৰ ওপৰত আঙুলিৰ সঠিক অৱস্থান বজাই ৰখা উচিত।
- কঁকালৰ সঠিক অৱস্থান: কঁকালবোৰ সোজা ৰখা উচিত। কঁকালৰ সঠিক অৱস্থান বজাই ৰখাৰ দ্বাৰা টাইপিংৰ সময়ত অধিক আৰাম আৰু সঠিকতা লাভ কৰিব। হাতৰ সঠিক অৱস্থান বজাই ৰাখিবলৈ নিয়মিত চেক কৰক।
৩. পৰিবেশৰ সঠিকতা:
- কীব'ৰ্ডৰ উচ্চতা: কীব'ৰ্ডৰ উচ্চতা আসনৰ সৈতে সমৰ্থিত হওয়া উচিত। কীব'ৰ্ড খুব ওপৰৰ বা তলত নাথাকিব লাগে।
এই পৰামৰ্শবোৰ অনুসৰণ কৰি, টাইপিংৰ সময়ত সঠিক আসন আৰু হাতৰ অৱস্থান বজাই ৰাখিলে আপোনাৰ টাইপিংৰ গতি আৰু সঠিকতা বৃদ্ধি পাবে, আৰু শারীৰিক আৰাম উন্নত হবে।