សាកល្បង​ល្បឿន

0
ពាក្យក្នុងមួយនាទី
0
កំហុស
00:00
ពេលវេលា

ជំនួយ

ព្យាយាម​មិន​ឱ្យ​មើល​ទៅ​នៅ​លើ​ក្តា​រ​ចុច​វា​នឹង​ពិបាក​ពី​ដំបូង​នោះ​ទេ​ប៉ុន្តែ​ក្នុង​នាម​ជា​អ្នក​ចម្រើន​តាម​រយៈ​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ដែល​អ្នក​នឹង​រក​ឃើញ​វា​បាន​ក្លាយ​​​ទៅ​ជា​ភាព​ងាយ​ស្រួល​និង​ម្រាមដៃ​របស់​អ្នក​នឹង​ចាប់ផ្ដើម​ផ្លាស់ទី​ដោយ​គ្មាន​អ្នក​សន្លប់​ការសម្រេចចិត្ត​ដែល​ម្រាមដៃ​ដែល​ត្រូវ​បាន​ភ្ជាប់​ជាមួយ​គន្លឹះ​។
ក្នុង​នាម​ជា​អ្នក​រៀន​ដើម្បី​វាយ​, មើល​ទៅ​ខាង​លើ​ក្តា​រ​ចុច​ដើម្បី​មើល​ម្រាមដៃ​ដែល​ត្រូវ​ប្រើ​។ កុំ​ភ័យ​ខ្លាច​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​កំហុស - ប្រសិន​បើ​អ្នក​ធ្វើ​ដូច្នេះ​កម្មវិធី​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​នូវ​គន្លឹះ​មួយ​ត្រឹមត្រូវ​ដើម្បី​ប្រើ​។ បើ​កូនសោ​គឺ​ខាង​ស្ដាំ​វា​បង្ហាញ​ពី​ពណ៌​បៃតង​ប្រសិន​បើ​វា​ជា​ការ​ខុស - ពណ៌​ក្រហម​បន្ទាប់​មក​។
ទទួល​បាន​ចំ​នេះ​ដឹង​ថ្មី​ភ្លាម​ព្យាយាម​ដាក់​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​សម្រាប់​តម្រូវ​ការ​របស់​អ្នក​កុំព្យូទ័រ​គ្មាន​អ្វី​ដែល​ល្អ​ពី​វា​នឹង​មិន​។
រៀបចំ​កាលវិភាគ​មួយ​។ លុះត្រា​តែ​អ្នក​បង្កើត​កាលវិភាគ​សម្រាប់​ការ​រៀន​ជា​មួយ​វា​គឺ​ជា​ការ​ងាយ​ស្រួល​ពេក​ទាំង​អស់​ដើម្បី​ស្វែង​រក​លេស​ដើម្បី​ការ​មិន​អនុវត្ត​ការ​មួយ​។
រក្សា​ភ្នែក​លើ​ចំនួន​នៃ​អ្នក​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​និង​ផ្តោ​ត​សំខាន់​លើ​ការ​កាត់​បន្ថយ​កំហុស​របស់​អ្នក​ក្នុង​ការ​ប្រលង​នា​ពេល​អនាគត​ជា​ជាង​ការ​បង្កើន​ល្បឿន​ការ​វាយ​របស់​អ្នក​។ លទ្ធ​ផល​ចុង​ក្រោយ​នឹង​ត្រូវ​បាន​បង្កើន​ផលិតភាព​។
អ្នក​អាច​រក​វា​មាន​ប្រយោជន៍​ដើម្បី​ស្ងាត់​និយាយ​ថា​ឈ្មោះ​នៃ​កូនសោ​ថា​ជា​អ្នក​ធ្វើ​កូដកម្ម​វា​។ កុំ​អោយ​កំហុស​របស់​អ្នក​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​បាត់បង់​បេះដូង​; វាយ​ប៉ះ​គឺ​ជា​ជំនាញ​ដែល​អាច​ត្រូវ​បាន​រៀន​ដោយ​ការ​អនុវត្ដ​ន៍​មួយ​។
អត់ធ្មត់​។ ពេល​ដែល​លំនាំ​ម្រាមដៃ keystroke​-ត្រឹមត្រូវ​គឺ​ត្រូវ​បាន​រៀន​, មាន​ល្បឿន​លឿន​និង​ភាព​ត្រឹមត្រូវ​កើតឡើង​ដោយ​ធម្មជាតិ​។
ផ្លាស់ទី​ទៅ​បាន​តែ​ម្រាមដៃ​ដែល​ត្រូវការ​ដើម្បី​ធ្វើ​កូដកម្ម​គ្រាប់​ចុច​មួយ​។ ចូរ​កុំ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ម្រាមដៃ​ផ្សេង​ទៀត​ដើម្បី​ត្រាច់​ទៅ​ឆ្ងាយ​ពី​ផ្ទះ​របស់​ពួក​គេ​បាន​ផ្ដល់​គ្រាប់ចុច​ជួរ​ដេក​។
ម្រាម​ដៃ​របស់​អ្នក​គួរ​តែ​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​គ្រាប់​ចុច​នៅ​លើ​ជួរ​ដេក​ផ្ទ​​ះ​និង​ដៃ​របស់​អ្នក​គួរ​តែ slant នៅ​មុំ​ដូច​ក្តា​រ​ចុច​។ ចូរ​កុំ​ឱ្យ​ក្លាយ​​​ជា​របស់​អ្នក​ដ​ខ្ជិល​និង​ការ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​នៅ​សល់​តុ​ឬ​ក្តា​រ​ចុច​។
ហាត់​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​គ្នា​ជាច្រើន​ដង​រហូត​ទាល់តែ​អ្នក​ពេញចិត្ត​ដែល​មាន​ជំនាញ​វាយ​របស់​អ្នក​។
កុំ Bang នៅ​លើ​គ្រាប់​ចុច​នោះ​ទេ​។ សូម​ព្យាយាម​ប្រើ​កម្លាំង​អប្ប​រ​មា​ដែល​អាច​ធ្វើ​បាន​។ ក្រុមហ៊ុន​អាកាសចរ​ណ៏​រវាង​ពាក្យ​ដោយ​ម្រាមដៃ​ដប់​សម្រាក​ទាំងអស់​នៅ​លើ​ផ្ទៃ​នៃ​គ្រាប់​ចុច​នោះ​ទេ​។
ដើម្បី​សម្រាក​ដៃ​មួយ​ដោយ​គ្មាន​ការ​ធ្វើ​គ្រាប់ចុច​, ទម្លាក់​ទាំងអស់​ប្រាំ​ម្រាមដៃ​ក្នុង​ពេល​ដំណាល​គ្នា​គ្រប់​ទី​កន្លែង​នៅ​លើ​ផ្ទៃ​ក្តា​រ​ចុច​។
ប៉ះ​និមិត្ត​សញ្ញា​គន្លឹះ​ដ៏​សំខាន់​របស់​គ្នា​ទេ​ប៉ុន្តែ lightly crisply ជាមួយ​ម្រាមដៃ​មួយ​នៅ​ពេល​មួយ​ដែល​ថែរក្សា​មិន​ឱ្យ​ចៃដន្យ​ប៉ះ​គ្រាប់ចុច unintended ។
ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​សកម្ម​ដោយ​ស្វ័យ​ប្រវត្តិ​-repeat​, ប៉ះ​និង​សង្កត់​ម្រាមដៃ​មួយ​នៅ​លើ Key ដែល​ចង់​បាន​។ លើក​ម្រាមដៃ​ដើម្បី​បញ្ឈប់​ការ​ដោយ​ស្វ័យ​ប្រវត្តិ​-repeat ។
ល្បែង​វាយ​គឺ​ជា​វិធី​មួយ​សប្បាយ​ដើម្បី​បង្កើន​ល្បឿន​ការ​វាយ​និង​ភាព​ត្រឹមត្រូវ​របស់​អ្នក​។ មាន​ភាព​សប្បាយ​រីក​រាយ​ខណៈ​ពេល​ដែល​អ្នក​រៀន​!
ការ​សំ​រប​សំ​រួល​លំហាត់​ម្រាមដៃ​និង​កាត់​បន្ថយ​ភាព​តានតឹង​លំហាត់​នឹង​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ភាព​តានតឹង​និង​ការ​ដាក់​ពួក​គេ​ជា​ញឹកញាប់​ស្នាមញញឹម​នៅ​លើ​មុខ​របស់​អ្នក​។ មួយ​ការរៀបចំ​និង​ការ​សប្បាយ​រីក​រាយ​ជា​មួយ​បរិស្ថាន​រីករាយ​អាច​ជួយ​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ភាព​សប្បាយ​រីករាយ​ការ​រៀន​។
ធានា​បាន​នូវ​ការ​អនុ​ញ្ញា​ត្តិ​អោយ​អ្នក​មាន​យ៉ាង​ហោច​ណាស់ 30 នាទី​សម្រាប់​មេរៀន​នីមួយ​។
ធានា​ថា​អ្នក​អាច​រក្សា​ម្រាម​ដៃ​របស់​អ្នក​ជា​អ្នក​បិទ​ទៅ​ទីតាំង​ផ្ទះ​ដូច​ជា​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​និង​បន្ថយ​ជា​អតិបរិមា​នូវ​ចលនា​ដៃ​របស់​អ្នក​ខណៈ​ពេល​ដែល​អ្នក​កំពុង​រៀន​។
ការ​រៀន​ដើម្បី​វាយ​អំពី​រឿង​ទាំង​អស់​នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​កំហុស​ដូច្នេះ​មិន​ទទួល​យក​ការ​លើកទឹកចិត្ត​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចុច​គ្រាប់​ចុច​ខុស​នោះ​ទេ​។
សូម​ព្យាយាម​ដើម្បី​វាយ​ជាមួយ​នឹង​ល្បឿន​ថេរ​មួយ​។
Lifting ដ​របស់​អ្នក​នឹង​ជួយ​ធានា​ថា​ម្រាមដៃ​របស់​អ្នក​អាច​ចុះ​និទាឃរដូវ​និង​វាយ​គ្រាប់​ចុច​បាន​ឆាប់​រហ័ស​និង​ត្រឹមត្រូវ​។
ដើម្បី​ប្ដូរ​រវាង​អក្សរ​ធំ / ទាប​តែងតែ​ប្រើ​ដៃ​ម្ខាង​។ ចំណាំ​: អក្សរ​នៅ​លើ​ក្តា​រ​ចុច​កុំព្យូទ័រ​យួរ​ដៃ​មួយ​ចំនួន​អាច​ត្រូវ​បាន​ខិត​ជិត​ជាមួយ​គ្នា​។
ពិនិត្យ​មើល​ពី​ចម្ងាយ​របស់​អ្នក​ក្តា​រ​ចុច​។ លៃ​តម្រូវ​កៅអី​របស់​អ្នក​ដើម្បី​ជៀសវាង​ការ​ជា​មួយ​បញ្ហា​ទូទៅ - អង្គុយ​ពេក​ជិត​ទៅ​ក្តា​រ​ចុច​។ លៃ​តម្រូវ​មុំ​នៃ​ម៉ូនីទ័រ​របស់​អ្នក​ដើម្បី​បង្រួម​អប្បបរមា glare ។
ការ​អនុវត្ដ​អ្នក​កាន់តែ​ច្រើន​នោះ​អ្នក​នឹង​កាន់​តែ​ប្រសើរ​ឡើង​និង​បង្កើន​ល្បឿន​វាយ​របស់​អ្នក​។
លុះត្រា​តែ​អ្នក​ដឹង​ច្បាស់​ដែល​ជា​កន្លែង​ដែល​លិខិត​មួយ​ឬ​កូន​សោ​មួយ​ចំនួន​គឺ​ថា​អ្នក​នឹង​មិន​អាច​ទៅ​វាយ​វា​ដោយ​មិន​សម្លឹង​មើល​ចុះក្រោម​នៅ​ក្នុង​ក្តា​រ​ចុច​។
ប្រសិន​បើ​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​សូម​ព្យាយាម​ហ្វឹកហាត់​នៅ​លើ​ក្តា​រ​ចុច​ធម្មតា​និង​មិន​ក្តា​រ​ចុច​កុំព្យូទ័រ​យួរ​ដៃ​មួយ​។
ូ​វ​ក​ដ​លង​យ្រ​សួ​ល​ជាមួយ​ក្តា​រ​ចុច​របស់​អ្នក​និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រាកដ​ថា​វា​គឺ​នៅ​កម្ពស់​ខាងស្តាំ​សំរាប់​ម្រាមដៃ​របស់​អ្នក​។
មុន​ពេល​អ្នក​ចាប់​ផ្តើ​ម​ធ្វើ​តេ​ស្ត​ល្បឿន​វាយ​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រាកដ​ថា​អ្នក​កំពុង​អង្គុយ​ឡើង​ត្រង់​, ជើង​របស់​អ្នក​នៅ​លើ​ផ្ទះល្វែង​ជាន់​នេះ​។ រក្សា​ទុក elbows របស់​អ្នក​ដើម្បី​បិទ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​, ដ​ត្រង់​និង​ការ​កម្រិត​របស់​អ្នក forearms របស់​អ្នក​និង​ចងចាំ​ថា​ត្រូវ​យក​ការ​សំរាក​ធម្មតា​។
សម្រាក​កាយ​លំហាត់​ប្រាណ​: ការ​ឆ្លង​រាលដាល​ម្រាមដៃ​នៃ​ដៃ​ទាំង​ពីរ​នៅ​ឆ្ងាយ​ដាច់​ពី​គ្នា​។ សង្កត់​សម្រាប់​ប្រាំ​វិនាទី​បន្ទាប់​មក​សម្រាក​។ ធ្វើ​ម្ដង​ទៀត​សម្រាប់​ការ​សរុប​ចំនួន​បី​ដង​មួយ​។
ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​ដើម្បី​វាស់​ល្បឿន​វាយ​របស់​អ្នក​ទៀងទាត់ - ជា​មួយ​នឹង​ឧបករណ៍​របស់​យើង​អ្នក​អាច​ពិនិត្យ​មើល​វឌ្ឍនភាព​របស់​អ្នក​ទាំង​ពីរ​នៅ​ក្នុង​ល្បឿន​លឿន​និង​ភាព​ត្រឹមត្រូវ​ដូច​ដែល​អ្នក​បាន​រៀន​។ ចំនួន​ពាក្យ​ក្នុង​មួយ​នាទី​ចង្អុល​ប្រាប់​កម្រិត​ការ​វាយ​របស់​អ្នក​។
ការ​សាកល្បង​វាយ​វាស់​រឿង​ពីរ​, មាន​ល្បឿន​លឿន​និង​មាន​កំហុស​ដូច្នេះ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​យក​សាកល្បង​ល្បឿន​របស់​យើង​វាយ​កុំ​មើល​ទៅ​តែ​នៅ​មាន​ល្បឿន​លឿន​របស់​អ្នក​។
ប្រសិន​បើ​ក្តា​រ​ចុច​គឺ​ខ្ពស់​ពេក (កៅអី​ទាប​ពេក​) កំហុស​លំអៀង​ទៅ​រក​ការ​កើត​មាន​ឡើង​នៅ​ក្នុង​ជួរដេក​កំពូល​ក្តា​រ​ចុច​។ ប្រសិន​បើ​ក្តា​រ​ចុច​គឺ​មាន​កំរិត​ទាប​ពេក (កៅអី​ខ្ពស់​ពេក​) កំហុស​លំអៀង​ទៅ​រក​ការ​កើត​មាន​ឡើង​នៅ​លើ​ក្តា​រ​ចុច​ជួរ​ដេក​បាត​។
លំហាត់​សម្រាក​កាយ​: មាន​ដៃ​របស់​អ្នក​បាន​ដាក់​ក្នុង​ទីតាំង​ដែល​ស្រដៀង​ទៅ​នឹង​កន្ទុយ​ដ​មួយ gently អនុវត្ត​ការ​ដាក់​សម្ពាធ​ដោយ​ប្រើ​ដៃ​ផ្សេង​ទៀត​ទៅ thumb ដែល​បាន​ពង្រីក​នៅ​ក្នុង​ទិស​ត្រឡប់​មក​វិញ​ជា​មួយ​និង​ការ​ធ្លាក់​ចុះ​។ សង្កត់​សម្រាប់​ប្រាំ​វិនាទី​និង​បន្ធូរ​អារម្មណ៍​។ ធ្វើ​ម្ដង​ទៀត​នេះ​បី​ដង​ក្នុង​មួយ​ដៃ​។
វា​អាច​ទាមទារ​ឬ​ពីរ​ស​ប្តា​ហ៍​ដើម្បី​ទទួល​បាន​ល្បឿន​នៃ​ការ​ដើម្បី ~ 50 ពាក្យ​ក្នុង​មួយ​នាទី​បើ​អ្នក​អនុវត្ត 30-60 នាទី​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​។ អត់ធ្មត់​។
Stretch ដ​និង​ម្រាមដៃ​របស់​អ្នក​មុន​ពេល​ចាប់​ផ្តើ​ម​ការ​សាកល្បង​វាយ​ជា​មួយ​។
ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចង់​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ភាព​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​វាយ​អ្នក​គួរ​តែ​ប្រសើរ​ឡើង dexterity របស់​អ្នក​។ វា​អាច​ជួយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​លេង​ហ្គីតា​ឬ​ឧបករណ៍​ដែល​តម្រូវ​ឱ្យ​ដៃ​របស់​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត​។
លំហាត់​សម្រាក​កាយ​: Stretch ចេញ​អាវុធ​ទាំង​ពីរ​រួម​គ្នា​ជាមួយ​នឹង​ម្រាមដៃ​និង​គូរ​រង្វង់​មួយ​ជា​មួយ​នឹង​ដៃ​របស់​អ្នក​, បង្វិល​ពួកវា​នៅ​ដ​ដែរ​។ ប្រាំ​នៅ​ក្នុង​រង្វង់​មួយ​ទិស​បន្ទាប់​មក​ប្រាំ​ក្នុង​ទិសដៅ​ផ្ទុយ​។
ជជែក​កំសាន្ត​ជាមួយ​មិត្ត​ភក្តិ​និង​ក្រុម​គ្រួសារ​។
បញ្ចប់​មេរៀន​គ្នា​ហើយ​បន្ទាប់​មក​ព្យាយាម​សាកល្បង​ល្បឿន​មួយ​។
នៅ​ពេល​ដែល​ការ​រៀន​វាយ​វា​ជា​ការ​មាន​សារៈសំខាន់​បំផុត​ដែល​អ្នក​នៅ​ជាប់នឹង​ទៅ​កាលវិភាគ​ស្ថិរភាព​នៃ​ការ​អនុវត្ត​ឬ​ម្រាមដៃ​របស់​អ្នក​នឹង​ចាប់​ផ្តើ​ម​បាត់​បង់​ការ​ចងចាំ​សាច់ដុំ​របស់​ពួកគេ​។
លំហាត់​សម្រាក​កាយ​: សង្កត់​ដៃ​របស់​អ្នក​ចេញ​ជាមួយ​នឹង​ដើម​ដូង​ប្រឈម​នឹង​ការ​ធ្លាក់​ចុះ​។ លើក​ដៃ​ឡើង​លើ​ដូច​បាន​ទោះ​បី​ជា​អ្នក​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រាប់​នរណា​ម្នាក់​ដើម្បី​បញ្ឈប់​។ ដោយ​ប្រើ​ដៃ​ម្ខាង​, អនុវត្ត​ការ​ដាក់​សម្ពាធ​ទៅ​ត្នោត​នៃ​ដៃ​ដែល​បាន​លើក​ឡើង​នោះ​ទេ​។ សង្កត់​សម្ពាធ​សម្រាប់​ប្រាំ​វិនាទី​បន្ទាប់​មក​សម្រាក​។ ធ្វើ​ម្ដង​ទៀត​សម្រាប់​ការ​សរុប​ចំនួន​បី​ដង​ក្នុង​មួយ​ដៃ​មួយ​។
ប្រសិន​បើ​អ្នក​រៀន​ដើម្បី​វាយ​យ៉ាង​លឿន​ខណៈ​ពេល​ដែល​កំពុង​តែ​ស្វែង​រក​នៅ​ក្នុង​ក្តា​រ​ចុច​នេះ​អ្នក​នឹង​បន្ត​មាន​ជា​ពេលវេលា​ដ៏​លំបាក​ជាមួយ​នឹង​កំហុស​អក្ខរាវិរុទ្ធ​និង​របប​ផ្ដាច់​ការ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ចេញ​ទៅ​ក្រៅ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ស្ថានភាព​វាយ​ពិភព​លោក​ពិត​ប្រាកដ​នោះ​ទេ​ព្រោះ​អ្នក​នឹង​មិន​អាច​មើល​ឃើញ​កំហុស​នៅ​លើ​អេក្រង់​។
Drape កន្សែង​ដៃ​មួយ​នៅ​លើ​ដៃ​របស់​អ្នក​ខណៈ​ពេល​ដែល​អ្នក​វាយ​។
ចាប់​ផ្តើ​ម​នៃ​ការ​យឺត​និង​រៀន​ពី​ក្តា​រ​ចុច​ទាំងមូល​មុន​ពេល​អ្នក​រៀន​ដើម្បី​វាយ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​។
ប្រសិន​បើ​ប្រភេទ​ណា​្ខ​ល​ឱ្យ​មាន​ការឈឺចាប់​ដែល​អ្នក​ឈប់​ភ្លាម​ហើយ​យក​ការ​សម្រាក​មួយ​។
ប្រសិន​បើ​អ្នក​កំពុង​រៀន​នៅ​ក្នុង​បរិស្ថាន​ការងារ​សូម​ព្យាយាម​ដើម្បី​ចរចា​ជាមួយ​និយោជក​របស់​អ្នក​សម្រាប់​ពេល​វេលា​ស្ងាត់​មួយ​ថ្ងៃ​ដើម្បី​លះបង់​ដល់​ការ​សិក្សា​របស់​អ្នក - និយោជក​របស់​អ្នក​ដោយ​ផ្ទាល់​នឹង​ទទួល​បាន​អត្ថ​ប្រយោជន៍​ពី​ជំនាញ​ថ្មី​របស់​អ្នក​។
វា​គឺ​ជា​ការ​ចង់​ដើម្បី​ជៀសវាង​ការ​ស្នាក់នៅ​ក្នុង​ទីតាំង​មួយ​សម្រាប់​រយៈពេល​បន្ថែម​ទៀត​។ បំបែក​ឡើង​ថ្ងៃ​របស់​អ្នក​ដោយ​ជំនួស​ភារកិច្ច​នៅ​ពេល​ដែល​អាច​ធ្វើ​បាន​។
វា​អាច​ជួយ​អ្នក​ដើម្បី​ប្រើ​កម្មវិធី​ដើម្បី​រំលឹក​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ដើម្បី​ទទួល​បាន​ការ​សម្រាក​ពី​ក្តា​រ​ចុច​របស់​អ្នក​។
លំហាត់​សម្រាក​កាយ​: សង្កត់​ដៃ​របស់​អ្នក​ចេញ​ជាមួយ​នឹង​ដូង​ប្រឈម​នឹង​ការ​ធ្លាក់​ចុះ​នេះ​។ លក្ខខណ្ឌ​ក្នុង​ការ​ប្រើប្រាស់​ដៃ​ចុះក្រោម​នៅ​ដ​ដែរ​។ ការ​ប្រើ​ប្រាស់​ដូង​នៃ​ដៃ​ដែល​ផ្ទុយ​នោះ​ត្រូវ​បាន​អនុវត្ត​សម្ពាធ​ដើម្បី​ត្រឡប់​មក​វិញ​នៃ​ដៃ​ដែល​បាន​ធ្លាក់​ចុះ​នោះ​ទេ​។ សង្កត់​សម្ពាធ​សម្រាប់​ប្រាំ​វិនាទី​បន្ទាប់​មក​សម្រាក​។ ធ្វើ​ម្ដង​ទៀត​ចំនួន​បី​ដង​ក្នុង​មួយ​ដៃ​។
ដូច​​​ជា​ការ​ប្រើ​ប្រាស់​កុំ​ព្យូ​ទ័​រ​បាន​កើនឡើង​ទាំង​ពីរ​នៅ​ឯ​ការងារ​និង​ផ្ទះ​នៅ​ក្នុង​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​ចុងក្រោយ​នេះ​ការ​រង​របួស​ប៉ះពាល់​ពាក្យ​ផ្ទួន​បាន​ក្លាយ​​​ជា​បាន​ភ្ជាប់​ជាមួយ​នឹង​ការ​ប្រើ​ប្រាស់​ក្តា​រ​ចុច​។
ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​អភិវឌ្ឍ​របស់​អ្នក​រង​របួស overuse ដែល​អ្នក​គួរ​ធ្វើ​តាម​ការ​អនុវត្តន៍​ដ៏​ល្អ​បំផុត​នៅ​ក្នុង posture​, បច្ចេកទេស​កាត់ត​កំណត់​ឡើង​និង​ទទួល​យក​ការ​សំរាក​ធម្មតា​។
ដ​, elbows ក្តា​រ​ចុច​របស់​អ្នក​និង​គួរ​តែ​មាន​នៅ​លើ​យន្ត​ហោះ​ដោយ​ផ្ដេក​ដូច​គ្នា​និង​នៅ​ក្នុង​មុំ 90 ដឺក្រេ​ទៅ​អាវុធ​ខាងលើ​របស់​អ្នក​។ កំពូល​នៃ​អេក្រង់​របស់​អ្នក​ដែល​គួរ​តែ​ត្រូវ​បាន​កម្រិត​នៅ​ជិត​ភ្នែក​។
កុំ​សម្លឹង​មើល​ទៅ​លើ​ក្តា​រ​ចុច​នៅពេល​ដែល​អ្នក​វាយ​។ គ្រាន់​តែ​រុញ​ម្រាមដៃ​របស់​អ្នក​នៅ​ជុំវិញ​រហូត​ដល់​ពួក​គេ​បាន​រក​ឃើញ​សញ្ញាណ​សំគាល់​ជួរ​ដេក​ផ្ទ​​ះ​វិញ​។ កុំ hammer នៅ​លើ​គ្រាប់​ចុច​នោះ​ទេ​។ សូម​ព្យាយាម​ប្រើ​កម្លាំង​អប្ប​រ​មា​ដែល​អាច​ធ្វើ​បាន​។
ភាព​ជោគជ័យ​និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រសើរ​ឡើង​អាស្រ័យ​លើ​ការ​ប្តេ​ជ្ញា​ចិត្ត​របស់​អ្នក​ដើម្បី​បិទ​ជាមួយ​នឹង​ប្រភេទ​ប៉ះ​បន្ទាប់​ពី​អ្នក​បាន​បញ្ចប់​ការ​រៀន​សូត្រ​។ ចំពោះ​អ្នក​ទាំងឡាយ​ណា​ដែល​អាច​នឹង​ស្ទាក់ស្ទើរ​ពិចារណា​ថា​អ្នក​មាន​ច្រើន​ជាង​នេះ​នឹង​ងើបឡើង​វិញ​ពេល​វេលា​រៀន​សូត្រ​នៅ​ក្នុង​ប៉ុន្មាន​ស​ប្តា​ហ៍​មួយ​ពី​មាន​ផលិតភាព​បាន​កើន​ឡើង​។
អ្នក​ក៏​គួរតែ​រៀន​ដើម្បី​ប្រើ​គ្រាប់ចុច​មេ​រួម​គ្នា​ជាមួយ​គ្រាប់​ចុច​បញ្ជា​និង​ជំនួស - នេះ​គឺ​មាន​ប្រយោជន៍​ខ្លាំង​ណាស់​សម្រាប់​ផ្លូវកាត់​ក្តា​រ​ចុច​។
អនុ​វត្ត​នៅ​ក្នុង​ស្ថានភាព​ជីវិត​ពិត​គឺ​ជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​មួយ​ដើម្បី​បន្ត​លើក​កំពស់​ជំនាញ​របស់​អ្នក​និង​កសាង​ទំនុក​ចិត្ត​របស់​អ្នក​។
កាលវិភាគ​ការ​អនុវត្តន៍​ទៀងទាត់​ជាមួយ 'ការ​ធ្វើ​តេ​ស្ត​ល្បឿន​' ដើម្បី​កែ​លម្អ​ល្បឿន​វាយ​របស់​អ្នក​។