Trata de no mirar el teclado. Será difícil al principio, pero a medida que avances con los ejercicios, te resultará más fácil y los dedos comenzarán a moverse sin que conscientemente decidas qué dedo se asocia con qué tecla.
A medida que aprendas a mecanografiar, mira por encima del teclado para ver qué dedo usar. No tengas miedo de cometer un error. Si lo haces, el programa te mostrará la tecla correcta que debes usar. Si la tecla es correcta aparece en verde, si es incorrecta aparece en rojo.
Intenta de inmediato introducir nuevos conocimientos adquiridos como parte de tus actividades diarias en el ordenador. No hay mejor manera de aprender a mecanografiar.
Establece un horario. A menos que establezcas un horario para el aprendizaje, será muy fácil encontrar una excusa para no practicar.
Registra el número de errores que haces y concéntrate en la disminución de tus errores en las pruebas futuras en lugar de aumentar tu velocidad de escritura. El resultado final será un aumento de la productividad.
Puede que te resulte útil decir en voz baja el nombre de la tecla que presionas. No dejes que tus errores te desanimen; mecanografiar es una habilidad que se puede aprender con la práctica.
Sé paciente. Una vez que aprendas los patrones correctos de pulsación de los dedos, la velocidad y la precisión se producen de forma natural.
Mueve solo el dedo necesario para presionar una tecla. No permitas que los otros dedos se alejen de sus teclas de fila de inicio asignadas.
Los dedos deben estar sobre las teclas de la fila de inicio y las manos deben inclinarse en el mismo ángulo que el teclado. No dejes que las muñecas se vuelvan perezosas y descansen sobre el escritorio o el teclado.
Practica cada ejercicio varias veces hasta que estés satisfecho con tus habilidades de mecanografía.
No golpees las teclas. Trata de usar la menor fuerza posible. Relájate entre palabras descansando los diez dedos sobre la superficie de las teclas.
Para descansar una mano sin activar las teclas, deja caer los cinco dedos simultáneamente en cualquier parte de la superficie del teclado.
Pulsa cada símbolo de cada tecla suavemente pero con nitidez con un dedo a la vez, teniendo cuidado de no golpear accidentalmente teclas no deseadas.
Para activar la repetición automática, toca y mantén un dedo sobre la tecla deseada. Levanta el dedo para detener la repetición automática.
Los juegos de mecanografía son una forma divertida de mejorar tu velocidad y precisión de mecanografía. ¡Diviértete mientras aprendes!
Los ejercicios de coordinación de dedos y ejercicios de reducción de estrés ayudarán a reducir la tensión y suelen hacerte sonreír. Una predisposición feliz y un ambiente agradable pueden ayudar a hacer divertido el aprendizaje.
Asegúrate de que pase al menos 30 minutos para cada lección.
Asegúrate de mantener los dedos lo más cercano a la posición inicial como te sea posible y minimiza los movimientos de la mano mientras estés aprendiendo.
Para aprender a mecanografiar cometerás errores, así que no te desanimes si pulsas la tecla equivocada.
Intenta escribir con una velocidad constante.
Levantar tus muñecas ayudará a que los dedos bajen y golpeen las teclas de forma rápida y precisa.
Para alternar entre el uso de mayúsculas / minúsculas usa siempre la mano opuesta. Aviso: Las letras en algunos teclados de ordenador portátil pueden estar más juntas.
Revisa la distancia desde el teclado. Ajusta tu silla para evitar un problema común: sentarte demasiado cerca del teclado. Ajusta el ángulo del monitor para minimizar el resplandor de la pantalla.
Cuanto más practiques, mejor mecanografiarás y aumentarás tu velocidad.
A menos que sepas exactamente dónde está una letra o una tecla numérica, no podrías mecanografiar sin mirar el teclado.
Si es posible, intenta practicar en un teclado normal y no un teclado portátil.
Siéntete cómodo con el teclado y asegúrate de que esté a la altura adecuada para los dedos.
Antes de comenzar la prueba de velocidad de escritura asegúrate de estar sentado con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo. Mantén los codos cerca del cuerpo, las muñecas rectas y los antebrazos a nivel y recuerda tomar descansos regulares.
Ejercicios de relajación: Separa los dedos de ambas manos. Mantén esta posición durante cinco segundos y luego relaja. Repite un total de tres veces.
Asegúrate de medir tu velocidad de mecanografiado periódicamente. Con nuestra herramienta puedes comprobar tu progreso tanto en velocidad como en precisión a medida que aprendes. El número de palabras por minuto indica tu nivel de mecanografiado.
Las pruebas de mecanografía miden dos cosas: la velocidad y los errores. Por esto, cuando hagas la prueba de velocidad, no te fijes solo en la velocidad.
Si el teclado es demasiado alto (silla demasiado baja) los errores suelen ocurrir en las filas superiores del teclado. Si el teclado es demasiado bajo (silla demasiado alta) los errores suelen ocurrir en las filas inferiores del teclado.
Ejercicios de relajación: Coloca la mano en una posición similar a la extensión de la muñeca, ejerce una suave presión con la otra mano en el dedo pulgar extendido en dirección hacia atrás y hacia abajo. Mantén la posición durante cinco segundos y relaja. Repite esto tres veces por mano.
Puede requerir una o dos semanas llegar a la velocidad de aproximadamente 50 palabras por minuto si practicas entre 30 y 60 minutos todos los días. Sé paciente.
Estira las muñecas y los dedos antes de comenzar una prueba de mecanografía.
Si quieres facilitar el mecanografiado, debes mejorar tu destreza. Ayuda el hecho de tocar la guitarra u otro instrumento que requiera el uso de las manos.
Ejercicios de relajación: Estira ambos brazos hacia afuera con los dedos juntos y dibuja un círculo con las manos, rotándolo en la muñeca. Cinco círculos en una dirección, a continuación, cinco en la dirección opuesta.
Charla con amigos y familiares.
Termina cada lección, a continuación, intenta una prueba de velocidad.
Cuando se aprende a mecanografiar, es muy importante respetar un horario constante de práctica o los dedos comenzarán a perder su memoria muscular.
Ejercicios de relajación: Sostén los brazos hacia afuera con las palmas hacia abajo. Levanta las manos como si estuvieras diciendo a alguien que pare. Con la otra mano, ejerce presión en la palma de la mano en alto. Mantén la presión durante cinco segundos, después relaja. Repite un total de tres veces por mano.
Si aprendes a escribir rápido mientras miras el teclado, te seguirá resultando difícil las faltas de ortografía y el dictado cuando estés en situaciones del mundo real mecanografiando porque no vas a poder ver los errores en la pantalla.
Coloca una toalla de mano sobre las manos mientras escribes.
Empieza despacio y aprende todo el teclado antes de aprender a escribir rápido.
Si mecanografiar te causa dolor, para inmediatamente y toma un descanso.
Si estás aprendiendo en un entorno de trabajo, intenta negociar con tu empleador para tener un momento tranquilo del día para dedicarte a tus estudios. Tu empleador se beneficiará directamente con tus nuevas habilidades.
Es aconsejable evitar permanecer en una misma posición durante largos períodos. Divide tu día alternando tareas cuando te sea posible.
Puede ayudarte utilizar software para hacerte acordar que debes tomar un descanso con tu teclado.
Ejercicios de relajación: Sostén el brazo hacia afuera, con la palma hacia abajo. Deja caer la mano a la altura de la muñeca. Con la palma de la mano opuesta, ejerce presión en la parte posterior de la mano distendida. Mantén la presión durante cinco segundos, después relaja. Repite tres veces por mano.
Dado que el uso del ordenador se ha incrementado tanto en el trabajo y el hogar en los últimos años, las lesiones por esfuerzo repetitivo se han asociado con el uso del teclado.
Para reducir tu riesgo de desarrollar lesiones por el uso excesivo debes seguir las mejores prácticas en la postura, la técnica, la configuración de tu estación de trabajo y tomar descansos regulares.
Las muñecas, los codos y el teclado deben estar en el mismo plano horizontal y en un ángulo de 90 grados con los brazos. La parte superior de la pantalla debe estar cerca de la altura de los ojos.
No mires el teclado al mecanografiar. Solo tienes que deslizar los dedos hasta encontrar las marcas de la fila de inicio. No golpees las teclas. Trata de usar la menor fuerza posible.
El éxito y la mejora dependen de tu voluntad de seguir con la mecanografía después de haber terminado de aprender. Para aquellos que duden, recuperarán con creces el tiempo de aprendizaje en unas pocas semanas gracias al aumento de la productividad.
También debes aprender a utilizar las teclas principales junto con las teclas Ctrl y Alt. Esto es muy útil para los atajos de teclado.
La práctica en situaciones de la vida real es una gran manera de mejorar aún más tus habilidades y fortalecer tu confianza.
Programa la práctica regular con 'Pruebas de velocidad' para mejorar tu velocidad de mecanografiado.
Los Beneficios de la Mecanografía al Tacto en la Edad Avanzada
La mecanografía al tacto, una habilidad que permite escribir sin mirar el teclado, no solo es valiosa para los jóvenes y profesionales activos, sino también para las personas mayores. Aunque puede parecer una técnica más relevante para los usuarios de computadoras más jóvenes, la mecanografía al tacto ofrece una variedad de beneficios significativos para quienes están en la edad avanzada. Estos beneficios abarcan desde mejoras en la salud cognitiva hasta un aumento en la calidad de vida digital.
Estimulación Cognitiva
La mecanografía al tacto implica el uso de la memoria motora y la coordinación ojo-mano, lo que proporciona una excelente forma de estimulación cognitiva. Al aprender y practicar esta habilidad, las personas mayores ejercitan áreas del cerebro relacionadas con la memoria y el aprendizaje. Este tipo de actividad mental ayuda a mantener la agilidad mental y puede contribuir a la prevención del deterioro cognitivo asociado con el envejecimiento.
Mejora de la Coordinación y Agilidad Manual
Con el paso de los años, la coordinación motora fina puede disminuir. La mecanografía al tacto ayuda a mantener y mejorar esta coordinación al requerir movimientos precisos de los dedos y las manos. Practicar mecanografía puede fortalecer los músculos de las manos y los dedos, mejorando la destreza y la agilidad manual, lo cual es beneficioso tanto para las actividades diarias como para el bienestar general.
Aumento de la Autonomía Digital
En la era digital, la capacidad de utilizar computadoras y dispositivos electrónicos es fundamental para la independencia. La mecanografía al tacto permite a las personas mayores escribir correos electrónicos, redactar documentos y participar en la comunicación en línea con mayor eficacia. Esta habilidad facilita la interacción con la tecnología y mejora la capacidad para mantenerse conectados con familiares y amigos, así como para acceder a servicios en línea.
Reducción de la Fatiga Visual
Escribir sin mirar el teclado ayuda a reducir la fatiga ocular, un problema común entre los usuarios de computadoras. Al no tener que cambiar continuamente el enfoque entre el teclado y la pantalla, se minimiza el esfuerzo visual, lo que puede ser especialmente beneficioso para las personas mayores que pueden experimentar cambios en la visión.
Fomento de la Confianza y la Autoestima
Aprender nuevas habilidades, como la mecanografía al tacto, puede aumentar la confianza y la autoestima. Superar el desafío de aprender una nueva técnica proporciona un sentido de logro y empoderamiento. Esto puede tener un impacto positivo en la actitud general y en la disposición para afrontar otros desafíos.
En conclusión, la mecanografía al tacto ofrece numerosos beneficios para las personas mayores, incluyendo la estimulación cognitiva, la mejora de la coordinación manual, el aumento de la autonomía digital, la reducción de la fatiga visual y el fomento de la confianza. Incorporar esta habilidad en la rutina diaria puede contribuir significativamente al bienestar general y a la calidad de vida en la edad avanzada.