Intenta no mirar el teclado. Al principio será difícil, pero a medida que avances en los ejercicios lo encontrarás más fácil y los dedos comenzarán a moverse sin que conscientemente decidas qué dedo corresponde a qué tecla.
A medida que aprendas a mecanografiar, mira por encima del teclado para ver qué dedo usar. No tengas miedo de cometer errores — si lo haces, el programa te mostrará la tecla correcta. Si la tecla es correcta se indica en verde; si es incorrecta, en rojo.
Intenta incorporar de inmediato los conocimientos recién adquiridos en tus actividades diarias en el ordenador; no hay mejor manera de aprender a mecanografiar.
Establece un horario. A menos que establezcas un horario de aprendizaje, será muy fácil encontrar una excusa para no practicar.
Presta atención al número de errores que cometes y concéntrate en reducirlos en las pruebas futuras en lugar de aumentar tu velocidad. El resultado final será una mayor productividad.
Puede que te resulte útil pronunciar en voz baja el nombre de la tecla al pulsarla. No dejes que los errores te desanimen; la mecanografía es una habilidad que puede aprenderse con práctica.
Sé paciente. Una vez aprendidos los patrones correctos de pulsación con los dedos, la velocidad y la precisión llegan de forma natural.
Mueve solo el dedo necesario para pulsar una tecla. No permitas que los demás dedos se alejen de sus teclas asignadas en la fila de inicio.
Los dedos deben estar sobre las teclas de la fila de inicio y las manos deben inclinarse en el mismo ángulo que el teclado. No dejes que las muñecas se vuelvan perezosas y descansen sobre el escritorio o el teclado.
Practica cada ejercicio varias veces hasta que estés satisfecho con tus habilidades de mecanografía.
No golpees las teclas. Intenta usar la menor fuerza posible. Relájate entre palabras apoyando los diez dedos sobre la superficie de las teclas.
Para descansar una mano sin activar teclas, deja caer los cinco dedos simultáneamente en cualquier parte de la superficie del teclado.
Pulsa el símbolo de cada tecla con suavidad pero con precisión, con un dedo a la vez, procurando no pulsar accidentalmente teclas no deseadas.
Para activar la repetición automática, toca y mantén un dedo sobre la tecla deseada. Levanta el dedo para detener la repetición automática.
Los juegos de mecanografía son una forma divertida de mejorar la velocidad y la precisión. ¡Diviértete mientras aprendes!
Los ejercicios de coordinación de dedos y de reducción del estrés ayudan a reducir la tensión y suelen arrancarte una sonrisa. Un buen estado de ánimo y un ambiente agradable pueden hacer que el aprendizaje sea más divertido.
Asegúrate de dedicar al menos 30 minutos a cada lección.
Mantén los dedos lo más cerca posible de la posición de inicio y minimiza los movimientos de la mano mientras aprendes.
Aprender a mecanografiar implica cometer errores, así que no te desanimes si pulsas la tecla equivocada.
Intenta mecanografiar a una velocidad constante.
Levantar las muñecas ayudará a que los dedos puedan bajar y pulsar las teclas de forma rápida y precisa.
Para alternar entre mayúsculas y minúsculas usa siempre la mano contraria. Nota: las letras de algunos teclados portátiles pueden estar más juntas.
Comprueba la distancia al teclado. Ajusta la silla para evitar un problema habitual: sentarte demasiado cerca del teclado. Ajusta el ángulo del monitor para minimizar el brillo.
Cuanto más practiques, mejor mecanografiarás y más aumentará tu velocidad.
Si no sabes exactamente dónde está una letra o una tecla numérica, no podrás escribirla sin mirar el teclado.
Si es posible, intenta practicar con un teclado normal y no con el de un portátil.
Siéntete cómodo con el teclado y asegúrate de que esté a la altura adecuada para los dedos.
Antes de comenzar la prueba de velocidad asegúrate de estar sentado con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo. Mantén los codos cerca del cuerpo, las muñecas rectas y los antebrazos nivelados, y recuerda hacer pausas regulares.
Ejercicios de relajación: Separa los dedos de ambas manos todo lo posible. Mantén durante cinco segundos y luego relaja. Repite un total de tres veces.
Mide tu velocidad de mecanografía periódicamente — con nuestra herramienta puedes comprobar tu progreso tanto en velocidad como en precisión mientras aprendes. El número de palabras por minuto indica tu nivel de mecanografía.
Las pruebas de mecanografía miden dos cosas: velocidad y errores; así que cuando hagas nuestra prueba de velocidad, no te fijes solo en la velocidad.
Si el teclado está demasiado alto (silla demasiado baja) los errores tienden a ocurrir en las filas superiores del teclado. Si el teclado está demasiado bajo (silla demasiado alta) los errores tienden a ocurrir en las filas inferiores.
Ejercicios de relajación: Coloca la mano en una posición similar a la extensión de la muñeca y ejerce una suave presión con la otra mano sobre el pulgar extendido en dirección hacia atrás y hacia abajo. Mantén durante cinco segundos y relaja. Repite tres veces por mano.
Puede requerir una o dos semanas alcanzar una velocidad de ~50 palabras por minuto si practicas entre 30 y 60 minutos cada día. Sé paciente.
Estira las muñecas y los dedos antes de comenzar una prueba de mecanografía.
Si quieres facilitar la mecanografía, debes mejorar tu destreza. Tocar la guitarra u otro instrumento que requiera el uso de las manos puede ayudarte.
Ejercicios de relajación: Estira ambos brazos hacia afuera con los dedos juntos y dibuja círculos con las manos girando desde la muñeca. Cinco círculos en una dirección y luego cinco en la dirección contraria.
Chatea con amigos y familiares.
Completa cada lección y luego prueba un test de velocidad.
Cuando se aprende a mecanografiar es muy importante mantener un horario constante de práctica; de lo contrario, los dedos comenzarán a perder su memoria muscular.
Ejercicios de relajación: Sostén los brazos hacia afuera con las palmas hacia abajo. Levanta las manos como si estuvieras pidiendo a alguien que se detenga. Con la mano contraria, ejerce presión sobre la palma de la mano levantada. Mantén la presión durante cinco segundos y luego relaja. Repite un total de tres veces por mano.
Si aprendes a escribir rápido mientras miras el teclado, seguirás teniendo dificultades con los errores de ortografía y el dictado en situaciones reales de mecanografía, porque no podrás ver los errores en la pantalla.
Coloca una toalla de mano sobre las manos mientras escribes.
Empieza despacio y aprende todo el teclado antes de aprender a escribir rápido.
Si mecanografiar te causa dolor, detente de inmediato y descansa.
Si estás aprendiendo en un entorno laboral, intenta negociar con tu empleador un momento tranquilo del día para dedicarte a estudiar — tu empleador se beneficiará directamente de tus nuevas habilidades.
Es recomendable evitar permanecer en la misma posición durante períodos prolongados. Divide el día alternando tareas cuando sea posible.
Puede ayudarte usar una alarma para recordarte que debes hacer una pausa del teclado.
Ejercicios de relajación: Sostén el brazo hacia afuera con la palma hacia abajo. Deja caer la mano desde la muñeca. Con la palma de la mano contraria, ejerce presión sobre el dorso de la mano caída. Mantén la presión durante cinco segundos y luego relaja. Repite tres veces por mano.
Dado que el uso del ordenador ha aumentado tanto en el trabajo como en el hogar en los últimos años, las lesiones por esfuerzo repetitivo se han asociado con el uso del teclado.
Para reducir el riesgo de desarrollar lesiones por uso excesivo, debes seguir las mejores prácticas en postura, técnica, configuración del puesto de trabajo y hacer pausas regulares.
Las muñecas, los codos y el teclado deben estar en el mismo plano horizontal y en un ángulo de 90 grados con los brazos. La parte superior de la pantalla debe estar cerca de la altura de los ojos.
No mires el teclado al mecanografiar. Simplemente desliza los dedos hasta encontrar las marcas de la fila de inicio. No golpees las teclas. Intenta usar la menor fuerza posible.
El éxito y la mejora dependen de tu determinación de seguir practicando la mecanografía después de haber terminado de aprender. Para quienes duden, piensa que en unas pocas semanas recuperarás con creces el tiempo invertido en aprender gracias al aumento de productividad.
También debes aprender a usar las teclas principales junto con las teclas Ctrl y Alt — esto es muy útil para los atajos de teclado.
Practicar en situaciones de la vida real es una excelente manera de perfeccionar las habilidades y aumentar la confianza.
Programa práctica regular con “Pruebas de velocidad” para mejorar tu velocidad de mecanografía.
Cómo la Mecanografía al Tacto Puede Prevenir Lesiones por Movimientos Repetitivos
La mecanografía al tacto, una técnica que permite escribir sin mirar el teclado, no solo mejora la velocidad y la precisión en la escritura, sino que también desempeña un papel crucial en la prevención de lesiones por movimientos repetitivos. Estas lesiones, que a menudo afectan a profesionales que pasan largas horas frente a la computadora, pueden causar dolor y molestias significativas. Aquí te explicamos cómo la mecanografía al tacto contribuye a la prevención de estas lesiones.
Reducción de la Tensión en las Manos y Muñecas
La mecanografía al tacto promueve una postura de escritura más ergonómica. Al aprender a escribir sin mirar el teclado, los usuarios tienden a adoptar una postura más natural y relajada, lo que reduce la tensión en las manos y las muñecas. La técnica correcta de mecanografía fomenta el uso de movimientos suaves y fluidos, minimizando el esfuerzo repetitivo que puede llevar a lesiones como el síndrome del túnel carpiano.
Menor Necesidad de Mirar el Teclado
Cuando los usuarios dependen de la mecanografía al tacto, reducen la necesidad de mirar constantemente el teclado. Esto evita movimientos innecesarios y cambios de postura que pueden provocar tensión muscular. Al mantener las manos en una posición fija, se minimizan los movimientos repetitivos que, con el tiempo, pueden causar molestias y lesiones.
Promoción de una Postura Correcta
La mecanografía al tacto fomenta una postura correcta al escribir, ya que obliga a los usuarios a alinear sus manos y muñecas de manera adecuada. Usar el teclado sin tener que mirar reduce la inclinación del cuello y el encorvamiento de la espalda, factores que contribuyen a lesiones relacionadas con una postura inadecuada.
Uso de Herramientas Ergonómicas
Muchos programas y recursos de mecanografía al tacto incluyen recomendaciones para el uso de teclados ergonómicos y la configuración adecuada del espacio de trabajo. Teclados divididos, reposamuñecas y sillas ajustables son herramientas que complementan la técnica de mecanografía al tacto, proporcionando un entorno de trabajo que apoya una postura saludable y reduce el riesgo de lesiones.
Desarrollo de Habilidades Motoras Finas
La práctica constante de la mecanografía al tacto desarrolla habilidades motoras finas y memoria muscular. Este desarrollo facilita un control más preciso y eficiente de los movimientos de los dedos, reduciendo el esfuerzo repetitivo y el riesgo de lesiones.
En resumen, la mecanografía al tacto no solo es beneficiosa para mejorar la velocidad y precisión en la escritura, sino que también juega un papel importante en la prevención de lesiones por movimientos repetitivos. Al promover una postura adecuada, reducir la necesidad de mirar el teclado y fomentar el uso de herramientas ergonómicas, esta técnica ayuda a crear un entorno de trabajo más saludable y a mantener la integridad física a largo plazo.