deuchainn na Gaoithe

0
FGM
0
Mearachdan
00:00
Ùine

sanasan

Feuch ri coimhead aig nach 'mheur-chlàr. Bidh e doirbh an toiseach, ach mar tha thu 'dol air adhart tro eacarsaichean, gheibh thu e a' fàs nas fhasa agus na corragan agad a 'tòiseachadh a' gluasad gun sibh a dh'aon co-dhùnadh a mheur a tha co-cheangailte ri prìomh.
Mar a tha thu ag ionnsachadh mar a sgrìobhas, a 'coimhead gu h-àrd a' mheur-chlàr gus faicinn a mheur chun a 'cleachdadh. Na biodh eagal oirbh a dhèanamh mearachd - ma nì sibh, am prògram a 'sealltainn thu ceart key to cleachdadh. Ma tha na prìomh ceart, tha ea 'sealltainn uaine, ma tha e ceàrr - an uair sin dearg.
Anns a 'bhad a' feuchainn ri toirt a-steach ùr-eòlas mar phàirt de ur n-obair làitheil air a 'choimpiutair, chan eil dòigh nas fheàrr ciamar a dh'ionnsaicheas a' taidhpeadh.
Stèidhich am pàipear-taice. Mura h-eil sibh clàr-ama a stèidheachadh airson ionnsachadh, tha e a h-uile ro fhurasta a lorg leisgeul airson eil obair.
Cumaibh sùil air an àireamh de mhearachdan thu a 'dèanamh agus a' bualadh air a bhith a 'lùghdachadh na mearachdan agad san àm ri teachd deuchainnean seach a bhith a' meudachadh d 'astar a' taidhpeadh. Tha deireadh thoradh Thèid barrachd cinneasachd.
Faodaidh tu ga fhaighinn cuideachail gu sàmhach their an t-ainm de na prìomh mar buail thu e. Na leig do mhearachdan adhbhar a tha thu a 'call cridhe; touch taidhpeadh 'S e sgil a ghabhas ionnsachadh le bhith a' cleachdadh.
Bi foighidneach. Aon uair 's ceart mheur-keystroke na pàtranan a tha a dh'ionnsaich, luaths agus neo-mhearachdachd a' tachairt gu nàdarra.
Gluais a-mhàin a 'mheur a dhìth gus bualadh phrìomh. Na leig eile chorragan a chur gu luasgan air falbh bhon dachaigh aca a shònrachadh iuchraichean sreath.
Do chorragan bu chòir a bhith air an dachaigh sreath iuchraichean agus do làmhan a bu chòir a chèile aig an aon ceàrn mar a 'mheur-chlàr. Na leig do wrists fàs leisg is fois an aghaidh an deasg no an 'mheur-chlàr.
Gnìomh gach eacarsaich grunn tursan gus a bheil thu riaraichte leis a 'taidhpeadh sgilean agad.
Chan eil brag air na h-iuchraichean. Feuch ri beagan a 'cleachdadh mar fheachd' sa ghabhas. Relax eadar facail a thuigsinn le a shuidh- eachadh a h-uile deich corragan air uachdar na h-iuchraichean.
Gus fois a làmh gun cur thuige iuchraichean, a leigeil a h-uile còig corragan aig an aon àm àite sam bith air uachdar na h-iuchrach.
Thoir gnogag air gach prìomh aig samhla socair ach crisply le aon mheur aig an aon àm, a 'gabhail cùram nach fhiosta gnogag dùil iuchraichean.
Airson a 'chur fèin-obrachail atharrais a dhèanamh air, agus a' cumail beantuinn aon mheur air prìomh miannaichte. Tog na mheur gus stad a chur air fèin-obrachail atharrais a dhèanamh air.
Typing geamannan Tha an dòigh spòrsail gus piseach a thoirt do taidhpeadh astar agus pongalachd. Fealla-dhà fhaighinn fhad 'sa tha thu ag ionnsachadh!
Tha mheur eacarsaichean co-òrdanachadh agus a 'lùghdachadh cuideam eacarsaichean Cuidichidh lùghdachadh ragachadh agus iad gu tric a' cur gàire air do ghnùis. Sona an riarachadh agus tlachdmhor àrainneachd urrainn cuideachadh a 'dèanamh fealla-dhà ionnsachadh.
Dèanamh cinnteach gum bi thu leigeil le co-dhiù 30 mionaidean airson gach leasan.
Dèanamh cinnteach gu bheil thu a 'cumail do chorragan cho faisg air an dachaigh suidheachadh' sa ghabhas agus lùghdachadh do làmh gluasadan fhad 'sa tha thu ag ionnsachadh.
Ag ionnsachadh mar a sgrìobhas mu dheidhinn a tha a 'dèanamh mhearachdan, agus mar sin nach' bacail ma bhuaileas tu an iuchair ceàrr.
Feuch a sgrìobhas le astar cunbhalach.
Lifting agad wrists Cuidichidh dèanamh cinnteach do chorragan urrainn fuarain sìos agus bhuail e na h-iuchraichean gu luath agus pongail.
Atharrachadh eadar àrda / ìsle chùis cleachdadh an-còmhnaidh a 'choinneamh làimh. Note: na litrichean air cuid laptop meur-chlàr a dh'fhaodas a bhith nas dlùithe ri chèile.
Thoir sùil air astar bho 'mheur-chlàr. Ceartaich do chathair a sheachnadh cumanta duilgheadas - shuidhe ro fhaisg air a 'mheur-chlàr. Ceartaich an ceàrn mhonatair agaibh a lùghdachadh deàrrsadh.
Tha thu tuilleadh a chleachdadh na b 'fheàrr a bhios tu a sgrìobhas agus a' meudachadh d 'astar.
Mur eil fhios agad càit an litir no àireamh prìomh S e, tha thu nach biodh e comasach a sgrìobhas e gun coimhead sìos aig a 'mheur-chlàr.
Ma ghabhas e dèanamh, a 'feuchainn air obair gu cunbhalach meur-chlàr agus chan eil laptop' mheur-chlàr.
Be cofhurtail le mheur-chlàr agad agus dèan cinnteach gu bheil e aig an àirde cheart airson do chorragan.
Mus tòisich thu a 'taidhpeadh astar deuchainn a dhèanamh cinnteach gu bheil thu a' suidhe suas dìreach, còmhnard do chasan air an làr. Cum do uilnean faisg air do chorp, do wrists dìreach agus do Ruighean cha ìre agus cuimhnich a bhith a 'gabhail gu cunbhalach a' briseadh.
Relaxing eacarsaichean: Sgaoil an corragan an dà chuid làmhan fada bho chèile. Hold airson còig diogan, an uair sin fois a ghabhail. Dèan a-rithist airson iomlan de trì tursan.
Bi cinnteach gu bheil a thomhas agad taidhpeadh astar bho àm gu àm - le ar n-inneal urrainn dhut agad a dhearbhadh adhartas anns an dà luaths agus mionaideachd mar a tha thu ag ionnsachadh. Tha an àireamh de faclan sa mhionaid do 'sealltainn ìre a' taidhpeadh.
Typing deuchainnean a thomhas dà rud, luaths agus mhearachdan, 's mar sin nuair a tha thu a' gabhail ar taidhpeadh astar deuchainn, cha bhi a 'coimhead a-mhàin aig d' astar.
Ma tha am meur-chlàr a tha ro àrd (chathair ro ìosal) mhearachdan buailteach a bhith a 'tachairt anns a' mheur-chlàr mullach sreathan. Ma tha am meur-chlàr a tha ro ìosal (chathair ro àrd) mhearachdan buailteach a bhith a 'tachairt air a' bhonn 'mheur-chlàr sreathan.
Relaxing eacarsaichean: Togaibh ur làmh a chur ann an suidheachadh coltach ri cùl an dùirn leudachadh, gu socair a 'buntainn Brùthadh a' cleachdadh an làimh eile gu leudaichte òrdag ann agus air ais sìos stiùireadh. Hold airson còig diogan agus fois a ghabhail. Dèan seo trì tursan gach làimh.
Dh'fhaoidte gum bi feum san t-seachdain no dhà fhaighinn gus an astar ~ 50 faclan sa mhionaid ma tha thu a chleachdadh 30-60 mionaid gach latha. Bi foighidneach.
Sìn do wrists agus corragan mus tòisich an deuchainn a 'taidhpeadh.
Ma tha thu ag iarraidh a dhèanamh a 'taipeadh nas fhasa, bu chòir dhut piseach a thoirt air ur comas. Tha ea 'cuideachadh ma tha thu a' cluich giotàr no ionnsramaid eile a tha a 'cur feum air do làmhan.
Relaxing eacarsaichean: Sìn dà chuid ghàirdeanan a-mach le do chorragan còmhla agus a 'tarraing cearcall le do làmhan,-mhaireannach dhaibh aig cùl an dùirn. Còig cearcaill ann an aon stiùireadh, an uair sin còignear anns an stiùireadh mu choinneamh.
Cabadaich còmhla ri caraidean agus an teaghlach.
A 'cur crìoch gach leasan, agus an uair sin feuchainn air na Gaoithe deuchainn.
Nuair a bhith ag ionnsachadh mar a sgrìobhas, tha e fìor chudromach gu bheil thu a 'steigeadh gu cunbhalach clàr chleachdadh no do chorragan a' tòiseachadh a 'call an cuimhne fèithe.
Relaxing eacarsaichean: Cùm do ghàirdeanan a-mach le mine mu choinneamh sìos. Tog an làmhan suas mar gum biodh tu ag innse cuideigin stad a chur air. A 'cleachdadh an làimh mu choinneamh, a' buntainn Brùthadh gu pailme an làmh a thogail. Hold Brùthadh airson còig diogan, an uair sin fois a ghabhail. Dèan a-rithist airson iomlan de trì tursan gach làimh.
Ma tha thu ag ionnsachadh mar a sgrìobhas luath 'coimhead fhad' sa bha aig a 'mheur-chlàr, bidh sibh fhathast a bheil e doirbh ùine le litreachadh agus dictation mhearachdan nuair a thèid thu a-mach dhan t-saoghal a' taipeadh suidheachaidhean oir bidh cha bhi e comasach fhaicinn na mearachdan air an sgrion.
Drape làmh searbhadair thairis do làmhan nuair a tha thu a thaidhpeadh.
Tòisich slaodach agus ionnsachadh fad am meur-chlàr roimhibh ionnsachadh mar a sgrìobhas luath.
Ma tha thu a 'taidhpeadh ag adhbharachadh pian, stad sa bhad agus a' gabhail fois.
Ma tha thu ag ionnsachadh ann an àrainneachd obrach, feuchainn ri barganachadh leis an fhastaiche agad airson sàmhach àm den latha a choisrig airson do chuid ionnsachaidh - an fhastaidhear agaibh bhios dìreach a 'faighinn buannachd bho ur sgilean ùra.
'S e ion-mhiannaichte a sheachnadh a' fuireach ann an aon suidheachadh airson leudachadh amannan. Break suas do latha mu seach le gnìomhan nuair a ghabhas.
'S dòcha chuidicheas sibh gus a' cleachdadh an inneal-rabhaidh a chuireas nan cuimhne fhèin a 'gabhail fois bho mheur-chlàr agad.
Relaxing eacarsaichean: Cum do ghàirdean mach, leis a 'bhois chun aghaidh. Leig na làmh sìos aig cùl an dùirn. Cleachdadh an-pailme an làimh mu choinneamh, a 'buntainn Brùthadh gu cùl na thuit làimh. Hold Brùthadh airson còig diogan, an uair sin fois a ghabhail. Repeat trì tursan gach làimh.
Mar coimpiutair chleachdadh air àrdachadh an dà chuid aig an obair agus dachaigh ann o chionn beagan bhliadhnaichean is ath-teannachaidh Dochann air a bhith co-cheangailte ri cleachdadh meur-chlàr.
A lùghdachadh cunnart do leasachadh overuse leòn bu chòir dhut leantainn cleachdaidhean as fheàrr ann an giùlan dhaoine, alt, workstation a chur suas agus a 'gabhail gu cunbhalach a' briseadh.
Do dùirn, uilnean agus meur-chlàr a bu chòir a bhith air an aon còmhnard agus plèana aig 90 ceum ceàrn ri ur àrda gàirdeanan. Tha mullach sgrìn agad a bu chòir a bhith faisg air ìre shùil.
Chan eil a 'coimhead air aig a' mheur nuair a chuireas tu. Dìreach sleamhnachadh do chorragan timcheall air gus an lorg iad an dachaigh comharraidhean sreath. Chan eil òrd air na h-iuchraichean. Feuch cleachdadh cho beag fhorsa 'sa ghabhas.
Soirbheachadh agus leasachaidh an crochadh air do rùn a 'steigeadh ri fios an dèidh a' taidhpeadh tha thu deiseil ag ionnsachadh. Airson an fheadhainn a dh'fhaodadh teagamh sam bith, beachdachadh gum bi thu barrachd fhaighinn air ais ag ionnsachadh ann an ùine beagan sheachdainean bho barrachd cinneasachd.
Bu chòir dhut cuideachd ag ionnsachadh a 'cleachdadh a' phrìomh iuchraichean còmhla ris an Ctrl agus Alt-iuchraichean - tha seo gu math feumail airson aithghearraidhean meurchlàir.
Obair ann an suidhichidhean fìor 'S e deagh dhòigh gus barrachd piseach a thoirt air do sgilean agus a' togail misneachd agaibh.
Èist chleachdadh gu cunbhalach le 'Gaoithe deuchainnean' gus piseach a thoirt air ur taidhpeadh astar.