Trata de non mirar o teclado. Ao principio será difícil, pero a medida que avances nos exercicios, comprobarás que se fai máis doado e os teus dedos comezarán a moverse sen que decidas conscientemente que dedo corresponde a cada tecla.
A medida que aprendas a escribir, mira enriba do teclado para ver que dedo usar. Non teñas medo de cometer erros; se o fas, o programa mostrará a tecla correcta que debes usar. Se a tecla é correcta, indícase en verde; se é incorrecta, en vermello.
Trata de aplicar os teus coñecementos recentemente adquiridos nas túas actividades informáticas diarias; non hai mellor maneira de aprender a escribir.
Establece un horario. Se non fixas un horario de aprendizaxe, é moi fácil atopar escusas para non practicar.
Presta atención ao número de erros que cometes e concéntrate en reducilos en futuras probas en lugar de aumentar a velocidade de escritura. O resultado final será un aumento da produtividade.
Pode resultarche útil pronunciar en voz baixa o nome da tecla mentres a premes. Non deixes que os erros te desanimen; a escritura sen mirar é unha habilidade que se pode aprender coa práctica.
Ten paciencia. Unha vez aprendidos os patróns correctos de tecla-dedo, a velocidade e a precisión xorden de forma natural.
Move só o dedo necesario para premer unha tecla. Non permitas que os outros dedos se afasten das súas teclas asignadas na fila de inicio.
Os teus dedos deben estar nas teclas da fila de inicio e as túas mans deben inclinarse co mesmo ángulo que o teclado. Non deixes que os pulsos se poñan preguizosos e descansen sobre o escritorio ou o teclado.
Practica cada exercicio varias veces ata que esteas satisfeito/a coas túas habilidades mecanográficas.
Non golpees as teclas. Trata de usar a mínima forza posible. Relaxa os dedos entre palabras descansando os dez dedos sobre a superficie das teclas.
Para descansar unha man sen activar teclas, baixa os cinco dedos simultaneamente en calquera punto da superficie do teclado.
Toca o símbolo de cada tecla con lixeireza pero con precisión, cun dedo á vez, con coidado de non tocar teclas non desexadas accidentalmente.
Para activar a repetición automática, toca e mantén premido un dedo sobre a tecla desexada. Levanta o dedo para deter a repetición automática.
Os xogos de escritura son unha forma divertida de mellorar a túa velocidade e precisión mecanográfica. Diviértete mentres aprendes.
Os exercicios de coordinación dos dedos e os exercicios de relaxación axudan a reducir a tensión e adoitan facer que sorrias. Unha actitude positiva e un ambiente agradable poden facer que a aprendizaxe sexa divertida.
Asegúrate de dedicar polo menos 30 minutos a cada lección.
Asegúrate de manter os dedos o máis preto posible da posición de inicio e minimiza os movementos das mans mentres aprendes.
Aprender a escribir implica cometer erros, polo que non te desanimes se premes a tecla equivocada.
Trata de escribir cunha velocidade constante.
Levantar os pulsos axuda a que os teus dedos poidan baixar con rapidez e precisión sobre as teclas.
Para alternar entre maiúsculas e minúsculas, usa sempre a man contraria. Nota: as letras nalgúns teclados de portátil poden estar máis xuntas.
Comproba a túa distancia ao teclado. Axusta a cadeira para evitar un problema habitual: sentarse demasiado preto do teclado. Axusta o ángulo do monitor para minimizar o brillo.
Canto máis practiques, mellor escribirás e máis aumentarás a túa velocidade.
Se non sabes exactamente onde está unha letra ou tecla numérica, non poderás escribila sen mirar o teclado.
Se é posible, trata de practicar cun teclado de escritorio e non co dun portátil.
Coñece ben o teu teclado e asegúrate de que está á altura adecuada para os teus dedos.
Antes de comezar a proba de velocidade de escritura, asegúrate de estar sentado/a erguido/a, cos pés planos no chan. Mantén os cóbados preto do corpo, os pulsos rectos e os antebrazos nivelados, e lembra facer descansos regulares.
Exercicios de relaxación: Estira os dedos de ambas as mans o máis separados posible. Mantén durante cinco segundos e logo relaxa. Repite tres veces en total.
Asegúrate de medir a túa velocidade de escritura periodicamente. Coa nosa ferramenta podes comprobar o teu progreso tanto en velocidade como en precisión mentres aprendes. O número de palabras por minuto indica o teu nivel de escritura.
As probas de escritura miden dúas cousas: velocidade e erros, polo que cando fagas a nosa proba de velocidade de escritura, non te fixas só na velocidade.
Se o teclado está demasiado alto (cadeira demasiado baixa), os erros tenden a producirse nas filas superiores do teclado. Se o teclado está demasiado baixo (cadeira demasiado alta), os erros tenden a producirse nas filas inferiores do teclado.
Exercicios de relaxación: Coloca a man nunha posición similar á extensión de pulso e aplica suavemente presión coa outra man sobre o polgar estendido cara atrás e cara abaixo. Mantén durante cinco segundos e relaxa. Repite tres veces por man.
Pode requirir unha ou dúas semanas alcanzar a velocidade de ~50 palabras por minuto se practicas entre 30 e 60 minutos ao día. Ten paciencia.
Estira os pulsos e os dedos antes de comezar unha proba de escritura.
Se queres que escribir che resulte máis doado, debes mellorar a destreza dos dedos. Axuda tocar a guitarra ou outro instrumento que requira o uso das mans.
Exercicios de relaxación: Estira ambos os brazos cara aos lados cos dedos xuntos e describe un círculo coas mans, xirandoas polo pulso. Cinco círculos nunha dirección e despois cinco na dirección contraria.
Chatea con amigos e familiares.
Remata cada lección e logo proba a proba de velocidade.
Cando estás a aprender a escribir, é moi importante que sigas un horario de práctica regular, ou os teus dedos comezarán a perder a súa memoria muscular.
Exercicios de relaxación: Estende os brazos cara a fóra coas palmas cara abaixo. Levanta as mans como se lle indicaras a alguén que se detivera. Coa man contraria, aplica presión sobre a palma da man levantada. Mantén a presión durante cinco segundos e relaxa. Repite tres veces por man.
Se aprendes a escribir rápido mirando o teclado, seguirás tendo dificultades cos erros ortográficos e o ditado en situacións de escritura reais, porque non poderás ver os erros na pantalla.
Cobre as mans cunha toalla mentres escribes.
Comeza amodo e aprende todo o teclado antes de aprender a escribir rápido.
Se escribir te causa dor, detente inmediatamente e fai un descanso.
Se estás a aprender nun ambiente de traballo, trata de negociar co teu empregador un tempo tranquilo ao día para dedicarlle aos teus estudos; o teu empregador beneficiarase directamente das túas novas habilidades.
É aconsellable evitar permanecer na mesma posición durante períodos prolongados. Alterna as tarefas ao longo do día sempre que sexa posible.
Pode axudarche usar un temporizador para lembrarte facer un descanso do teclado.
Exercicios de relaxación: Estende o brazo cara a fóra coa palma cara abaixo. Baixa a man polo pulso. Coa palma da man contraria, aplica presión na parte posterior da man baixada. Mantén a presión durante cinco segundos e relaxa. Repite tres veces por man.
A medida que o uso do ordenador aumentou tanto no traballo como na casa nos últimos anos, a lesión por esforzo repetitivo pasou a asociarse co uso do teclado.
Para reducir o risco de sufrir lesións por uso excesivo, debes seguir as mellores prácticas en canto a postura, técnica, configuración do posto de traballo e descansos regulares.
Os pulsos, os cóbados e o teclado deben estar no mesmo plano horizontal e en ángulo de 90 graos respecto aos brazos superiores. A parte superior da pantalla debe estar aproximadamente á altura dos ollos.
Non mires o teclado cando escribas. Desliza os dedos ata atopar as marcas da fila de inicio. Non golpees as teclas; trata de usar a mínima forza posible.
O éxito e a mellora dependen da túa determinación para seguir coa escritura sen mirar despois de terminar a aprendizaxe. Para quen poida dubidar, ten en conta que recuperarás con escreces o tempo de aprendizaxe en poucas semanas grazas ao aumento da produtividade.
Tamén deberías aprender a usar as teclas principais xunto coas teclas Ctrl e Alt; isto é moi útil para os atallos de teclado.
Practicar en situacións da vida real é unha excelente maneira de mellorar aínda máis as túas habilidades e reforzar a túa confianza.
Programa prácticas regulares con “Probas de velocidade” para mellorar a túa velocidade de escritura.
O Impacto da Dixitación Táctil na Eficiencia Persoal
A dixitación táctil é unha habilidade que vai máis aló da simple capacidade de escribir sen mirar o teclado; é unha ferramenta fundamental para mellorar a eficiencia persoal en múltiples aspectos da vida diaria. Esta técnica ofrece beneficios que impactan significativamente na produtividade e no xestión do tempo.
Aumento da Velocidade de Escritura: Un dos principais impactos da dixitación táctil na eficiencia persoal é o aumento da velocidade de escritura. A capacidade de teclear rápidamente sen ter que buscar cada tecla permite completar tarefas de escritura, como a redacción de correos electrónicos, informes ou notas, de forma máis áxil. Isto reduce o tempo dedicado a tarefas de escrita e permite dedicar máis tempo a outras actividades importantes.
Mellora da Precisión e Redución de Erros: A dixitación táctil mellora a precisión ao escribir, xa que a familiaridade co teclado e a práctica constante reducen os erros tipográficos. Menos erros significan menos tempo dedicado a correccións e revisóns, o que contribúe a unha maior eficiencia no traballo.
Optimización da Concentración: Ao dominar a dixitación táctil, os usuarios poden concentrarse no contido do que están a escribir en vez de no proceso de teclear. Esta mellora na concentración permite desenvolver ideas e argumentos con maior claridade e profundidade, aumentando a calidade e eficacia do traballo realizado.
Redución da Fatiga e Mellora da Ergonomía: A correcta técnica de dixitación táctil promueve unha postura ergonómica adecuada, o que reduce a fatiga física e o risco de lesións por esforzo repetitivo. Un ambiente de traballo cómodo e sen molestias físicas permite unha maior duración na produtividade e unha mellora na saúde a longo prazo.
Facilitación da Xestión do Tempo: A capacidade de teclear de maneira máis rápida e eficiente permite unha mellor xestión do tempo. As tarefas que requiren escrita son realizadas con maior rapidez, permitindo unha planificación máis eficaz e a capacidade de asumir máis responsabilidades ou dedicar máis tempo a outras áreas persoais e profesionais.
En conclusión, a dixitación táctil ten un impacto positivo considerable na eficiencia persoal. Desde a mellora da velocidade e precisión ata a optimización da concentración e a redución da fatiga, dominar esta habilidade pode transformar a forma en que xestionamos as tarefas diarias, resultando nun aumento significativo da produtividade e do benestar xeral.