All’inizio sarà difficile cercare di non guardare la tastiera, ma andando avanti negli esercizi diventerà più facile e le dita inizieranno a muoversi senza decidere coscientemente quale dito è associato ad un determinato tasto.
Mentre impari a digitare, guarda sopra la tastiera per vedere quale dito si deve usare. Non aver paura di fare degli errori, perché in questo caso il programma ti indicherà il tasto corretto da utilizzare. Se il tasto è quello giusto, indica verde, se è sbagliato indica rosso.
Provare a utilizzare immediatamente le nuove conoscenze acquisite per le proprie attività quotidiane sul computer. Non esiste metodo migliore per imparare a digitare.
Fissare un programma. Sempre che non stabilisci un programma per l’apprendimento, è fin troppo facile trovare delle scuse per non fare pratica.
Tenere sott’occhio il numero di errori commessi e nelle prove future concentrarsi sulla loro riduzione invece di aumentare la velocità di digitazione. Il risultato finale sarà una maggiore produttività.
Può essere utile dire tranquillamente il nome del tasto che si digita. Non demoralizzarti per gli errori; digitazione a tocco è un'abilità che può essere appresa con la pratica.
Sii paziente. Una volta apprese le impostazioni corrette dito-tasto, velocità e precisione diventano naturali.
Sposta solo il dito che serve per battere un tasto. Evita di spostare le altre dita dalla posizione di partenza assegnata.
Le dita devono trovarsi sui tasti della fila di partenza e le mani devono essere inclinate con la stessa angolazione della tastiera. Devi evitare l’abitudine di appoggiare i polsi sulla scrivania o sulla tastiera.
Pratica ogni esercizio più volte fino a quando sarai soddisfatto delle tue capacità di digitazione.
Non battere con forza sui tasti. Cerca di usare la forza minima possibile. Rilassati tra la digitazione delle parole appoggiando tutte le dieci dita sulla superficie dei tasti.
Per riposare una mano senza attivare i tasti, abbassa tutte le cinque dita contemporaneamente in qualsiasi punto della superficie della tastiera.
Toccare il simbolo di ogni tasto leggermente, ma decisamente, con un dito alla volta, facendo attenzione di non toccare involontariamente altri tasti.
Per attivare la ripetizione automatica tocca e tieni premuto con un dito il tasto desiderato. Solleva il dito per interrompere la ripetizione automatica.
Usare la digitazione per i giochi è un modo divertente per migliorare la propria velocità di battitura e la precisione. Divertiti mentre impari!
Gli esercizi di coordinazione delle dita e di riduzione dello stress contribuiranno a ridurre la tensione e, spesso, a farti sorridere. L’allegria e un ambiente piacevole possono contribuire a rendere divertente l'apprendimento.
Fai in modo da dedicare almeno 30 minuti per ogni lezione.
Fai in modo da tenere le dita il più vicino possibile alla posizione di partenza per ridurre al minimo i movimenti della mano, mentre stai imparando.
Apprendere la digitazione comporta sempre degli errori, quindi non devi scoraggiarti se premi il tasto sbagliato.
Prova a digitare ad una velocità costante.
Sollevare i tuoi polsi contribuirà a garantire l’abbassamento e la pressione delle dita sui tasti in modo rapido e preciso.
Per passare dalle maiuscole alle minuscole usa sempre la mano opposta. Nota: le lettere su alcune tastiere del computer portatile possono essere più vicine.
Controllare la tua distanza dalla tastiera. Regolare la sedia per evitare un problema comune, quello di stare seduti troppo vicini alla tastiera. Regolare l'angolazione del monitor per ridurre al minimo i riflessi.
Quanta più pratica fai, meglio digiterai e aumenterai la velocità.
Sempre che tu non sappi esattamente dove si trova una lettera o un tasto numerico, non puoi essere in grado di digitare senza guardare la tastiera.
Se possibile, prova a fare pratica su una tastiera normale e non su quella di una tastiera portatile.
La digitazione deve essere confortevole e la tastiera deve essere all'altezza giusta per le dita.
Prima di iniziare il test di velocità di digitazione assicurati di essere seduto/a in posizione eretta, con i piedi appoggiati sul pavimento. Tieni i gomiti vicino al corpo, i polsi dritti e al livello degli avambracci, e ricordati di fare pause regolari.
Esercizi di rilassamento: allunga in avanti le dita di entrambe le mani. Mantenere la posizione per cinque secondi, poi rilassati. Ripeti per un totale di tre volte.
Verifica la velocità di digitazione periodicamente - con il nostro strumento puoi controllare i tuoi progressi di apprendimento in termini di velocità e precisione. Il numero di parole al minuto indica il livello di battitura.
I testi di digitazione misurano due cose, la velocità e gli errori; quindi quando esegui il nostro test di velocità di digitazione, non guardare solo la velocità.
Se la tastiera è troppo alta (sedia troppo bassa) gli errori tendono a verificarsi nelle righe superiore della tastiera. Se la tastiera è troppo bassa (sedia troppo alta), gli errori tendono a verificarsi nelle righe inferiori della tastiera.
Esercizi di rilassamento: porre la mano in una posizione simile a quella di estensione del polso, usando l'altra mano con una leggera pressione muovi il pollice esteso all’indietro e verso il basso. Mantieni la posizione per cinque secondi e poi rilassati. Ripeti questo esercizio tre volte per ogni mano.
Può essere necessaria una settimana o due per arrivare alla velocità di ~ 50 parole il minuto se si fa pratica 30-60 minuti ogni giorno. Bisogna avere pazienza.
Allungare i polsi e le dita prima di iniziare una prova di digitazione.
Se vuoi rendere la digitazione più facile, devi migliorare la tua destrezza. Potrebbe essere utile suonare la chitarra o un altro strumento che richiede uso delle mani.
Esercizi di rilassamento: allunga verso l'esterno entrambe le braccia con le dita unite e disegna un cerchio con le mani, con una rotazione del polso. Cinque cerchi in una direzione, poi cinque nella direzione opposta.
Chiacchiera con amici e familiari.
Finire ogni lezione, quindi provare ad eseguire un test di velocità.
Nell’imparare a digitare, è molto importante attenersi ad un programma costante di pratica, se no le dita inizieranno a perdere la loro memoria muscolare.
Esercizi di rilassamento: tenere le braccia verso l'esterno con i palmi rivolti verso il basso. Alza le mani in alto come per dire a qualcuno di fermarsi. Usando l’altra mano esercita una pressione sul palmo della mano sollevata. Mantieni la pressione per cinque secondi, poi rilassati. Ripeti per un totale di tre volte per ogni mano.
Se impari a digitare velocemente guardando la tastiera, continuerai ad avere difficoltà con gli errori di ortografia e di dettatura trovandoti in situazioni pratiche di digitazione perché non sarai in grado di vedere gli errori sullo schermo.
Copri le mani con un asciugamano durante la digitazione.
Inizia lentamente e impara l’intera tastiera prima di imparare di imparare di scrivere velocemente.
Se la digitazione ti provoca dolore, fermati immediatamente e prendi una pausa.
Se stai apprendendo in un ambiente di lavoro, chiedi al tuo datore di lavoro di concederti un momento tranquillo della giornata da dedicare ai tuoi studi - egli trarrà un beneficio diretto dalle tue nuove capacità.
È opportuno evitare di stare nella stessa posizione per lunghi periodi. Fai delle interruzioni della giornata alternando, se possibile, le attività.
Può essere utile l'utilizzo di software per ricordarti di prendere una pausa dalla tastiera.
Esercizi di rilassamento: tieni il braccio verso l'esterno, con il palmo rivolto verso il basso. Abbassa la mano e piega verso il basso il polso. Usando il palmo della mano opposta, applica una pressione sul dorso della mano abbassata. Mantieni la pressione per cinque secondi, poi rilassati. Ripeti tre volte per ogni mano.
Poiché negli ultimi anni l'uso del computer è aumentato sia al lavoro sia a casa, la sindrome “Repetitive Strain Injury” (lesioni da sforzo ripetitivo) è ormai associata all'uso della tastiera.
Per ridurre il rischio di sviluppare lesioni da uso eccessivo, dovresti seguire le migliori pratiche di postura, tecnica, configurazione della postazione di lavoro e fare pause regolari.
Il tuo polso, gomito e tastiera devono essere sullo stesso piano orizzontale e ad un angolo di 90 gradi rispetto alla parte superiore delle braccia. La parte superiore dello schermo deve trovarsi a livello degli occhi.
Non guardare la tastiera quando digiti. Basta far scorrere le dita fin quando non trovano le marcature della fila di partenza. Non battere con forza i tasti. Prova ad usare la forza minima possibile.
Il successo e il miglioramento dipendono dalla determinazione di continuare ad usare digitazione a tocco dopo aver terminato l'apprendimento. A coloro che hanno esitazioni si fa presente che devono considerare che in poche settimane avranno più che recuperato il tempo di studio con un aumento della propria produttività.
Dovresti anche imparare ad usare insieme i tasti principali Ctrl e Alt - questo è molto utile per le scorciatoie da tastiera.
La pratica in situazioni di vita reale è un ottimo modo per migliorare ulteriormente le proprie competenze e acquisire più sicurezza.
Pianifica la pratica regolare con “test di velocità” per migliorare la tua velocità di digitazione.
Digitazione e Concentrazione: Come Restare Focalizzati Durante la Scrittura
La capacità di rimanere concentrati durante la digitazione è essenziale per garantire efficienza e precisione nel lavoro scritto. Che si tratti di redigere un report, scrivere un'email o lavorare su un progetto creativo, la concentrazione è cruciale per mantenere la qualità e la produttività. Ecco alcuni suggerimenti su come migliorare la concentrazione e restare focalizzati durante la digitazione.
Crea un Ambiente di Lavoro Ottimale:
Un ambiente di lavoro ben organizzato può ridurre le distrazioni e migliorare la concentrazione. Assicurati che il tuo spazio di lavoro sia pulito e ordinato, con una buona illuminazione e una sedia comoda. Riduci al minimo le distrazioni esterne, come rumori e interruzioni, e utilizza strumenti ergonomici per mantenere una postura corretta e ridurre il disagio fisico.
Imposta Obiettivi e Scadenze Chiare:
Stabilisci obiettivi specifici per le tue sessioni di digitazione e assegna scadenze realistiche. Avere obiettivi chiari ti aiuta a mantenere la concentrazione e a monitorare i tuoi progressi. Utilizzare tecniche come la Tecnica del Pomodoro, che prevede di lavorare per 25 minuti seguiti da una breve pausa, può anche aiutare a mantenere alta la concentrazione e prevenire l’affaticamento.
Utilizza Strumenti di Blocco delle Distrazioni:
Le tecnologie digitali possono essere sia una risorsa che una fonte di distrazione. Utilizza strumenti di blocco delle distrazioni, come applicazioni che limitano l’accesso a siti web e social media durante le sessioni di lavoro. Imposta notifiche sui tuoi dispositivi per minimizzare le interruzioni e focalizzarti esclusivamente sul compito in corso.
Adotta Tecniche di Mindfulness:
La pratica della mindfulness può migliorare la concentrazione e ridurre lo stress. Dedica alcuni minuti al giorno alla meditazione o ad esercizi di respirazione per migliorare la tua capacità di focalizzarti sul momento presente. La mindfulness aiuta a mantenere la mente libera da pensieri distrattivi e a migliorare l'efficienza nella digitazione.
Organizza il Lavoro in Sequenze Gestibili:
Scomponi i compiti complessi in segmenti più piccoli e gestibili. Concentrati su una parte del progetto alla volta per evitare di sentirti sopraffatto. Completa ciascuna fase del lavoro prima di passare alla successiva. Questa strategia aiuta a mantenere la concentrazione e a garantire che ogni parte del lavoro riceva l'attenzione necessaria.
Fai Pausa e Rinfresca la Mente:
Le pause regolari sono essenziali per mantenere la concentrazione a lungo termine. Ogni 60-90 minuti, prenditi una breve pausa per allontanarti dallo schermo e rilassare gli occhi. Un breve esercizio fisico o una passeggiata possono aiutare a rinfrescare la mente e migliorare la tua capacità di concentrarti al ritorno al lavoro.
Conclusione:
Mantenere la concentrazione durante la digitazione è fondamentale per ottimizzare la produttività e la qualità del lavoro. Creare un ambiente di lavoro adeguato, impostare obiettivi chiari, utilizzare strumenti di blocco delle distrazioni, praticare la mindfulness, organizzare il lavoro in segmenti gestibili e fare pause regolari sono strategie efficaci per restare focalizzati. Implementare questi suggerimenti ti aiuterà a migliorare la tua efficienza nella digitazione e a raggiungere risultati migliori nel tuo lavoro scritto.